从容自若的反义词_从容自若的反义词和近义词

惊慌失措 jīng huāng shī cuò 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。
慌里慌张 huāng lǐ huāng zhāng 指焦急不安或精神慌乱他慌里慌张不知如何是好。