经验之谈   jīng yàn zhī tán 比喻由实践得来的言论。
个中滋味   gè zhōng zī wèi 个中：其中；滋味：味道，情味。其中的味道。指切身体会的甘苦。如：这只有在书海中泅游的人，方能体会出个中滋味。

经 验 之 谈 个 中 滋 味