手足无措   shǒu zú wú cuò 措：安放。手脚不知放在哪里好。比喻慌乱间没有主意，不知该怎样应付。也作“手足失措”。
惊慌失措   jīng huāng shī cuò 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。

手 足 无 措 惊 慌 失