痛定思痛   tòng dìng sī tòng 指悲痛的心情平静以后，回想当时所受的痛苦。
今是昨非   jīn shì zuó fēi 现在是对的，过去是错的。含有悔悟的意思。

痛 定 思 今 是 昨 非