握髮吐哺-中華語文大辭典
握髮吐哺握发吐哺ㄨㄛˋ ㄈㄚˇ ㄊㄨˇ ㄅㄨˇwòfǎ-tǔbǔㄨㄛˋ ㄈㄚˋ ㄊㄨˇ ㄅㄨˇwòfà-tǔbǔ《史記‧卷三十三‧魯周公世家》記載：周公一沐三握髮、一飯三吐哺，無法一口氣洗完頭、吃完飯，皆因急於接待賓客。比喻求賢心切。[例]要把國家治理好，為政者應要有～的精神，禮賢下士，廣納人才。
握髮吐哺-教育部重編國語辭典
握髮吐哺ㄨㄛˋ ㄈㄚˇ ㄊㄨˇ ㄅㄨˇwò fǎ tǔ bǔ周公惟恐失去天下賢人，洗一次頭時，曾多回握著尚未梳理的頭髮；吃一頓飯時，亦數次吐出口中食物，迫不及待的去接待賢士。典出《韓詩外傳．卷三》。比喻求賢心切。唐．陸贄〈興元論解羌公輔狀〉：「陛下握髮吐哺之日，宵衣旰食之辰，士無賢愚，咸宜錄用。」《宋書．卷五九．張暢傳》：「周公握髮吐哺，二王何獨貴選？」也作「吐哺捉髮」、「吐哺握髮」、「一沐三握髮，一飯三吐哺」、「握髮吐餐」。