镇定自若   zhèn dìng zì ruò 指面对灾难时冷静的表现。
从容不迫   cóng róng bù pò 从容：不慌不忙，镇静。迫：紧张。态度镇静沉着，不慌不忙。

镇 定 自 若 从 容 不 迫