垂头丧气 chuí tóu sàng qì 非常失望或沮丧的神情。［近］灰心丧气。［反］得意洋洋。
灰心丧气 huī xīn sàng qì 灰心：心如熄灭了的死灰。丧气：情绪低落。形容因失败或遇到困难而失去信心，意志消沉，情绪低落。也作“灰心丧意”。
心灰意懒 xīn huī yì lǎn 灰心丧气，意志消沉。也说心灰意冷。
自愧不如 zì kuì bù rú 自己惭愧不如别人。
自怨自艾 zì yuàn zì yì 艾：惩治。本义是悔恨自己的错误，自己改正，现在只指悔恨。
妄自菲薄 wàng zì fěi bó 过分地看轻自己。［近］自暴自弃。［反］妄自尊大|自命不凡。
自艾自怨 zì yì zì yuàn 悔恨自己过去的错误而加以改正缺失。
自惭形秽 zì cán xíng huì 因为自己不如别人而感到惭愧。